Mondademen

Na een (langdurige) verkoudheid kan de gewoonte ontstaan om door de mond te ademen. De mond staat dan altijd een klein stukje open. Dit noemen we open mondgedrag. De tong ligt bij open mondgedrag laag in de mond en de slikfrequentie is lager. Bij een neusademing wordt de ingeademde lucht gefilterd en verwarmd, bij een mondademing is dit niet zo.

Wanneer je door je mond ademt, droogt de keel uit. Dit heeft een negatief effect op de mondhygiëne. Doordat de slikfrequentie bij mondademers lager ligt en er een open mondgedrag is, ontstaat er overdruk in de buis van Eustachius (de doorgang van je neus naar je oor). Hierdoor hebben we mondademers vaker middenoorproblemen (oorontstekingen) en meer concentratieproblemen. Ook is mondademen en open mondgedrag schadelijk voor de gebitsontwikkeling. Doordat de tong laag in de mond ligt, kan daarnaast de bovenkaak moeilijk uitgroeien. Een neusademing aanleren wordt daardoor moeilijker en het is schadelijk voor de gebits- en spraakontwikkeling.

De logopedist beoordeelt je ademhalingspatronen, geeft je ademhalingsoefeningen en mondmotorische oefeningen mee of geeft je instructies voor correcte lip- en tongpositie. Ook spraaktherapie of gedragstherapie kan helpen. Door een combinatie van deze technieken kan een logopedist effectief helpen bij het verminderen van mondademen en het verbeteren van de algehele mondgezondheid en spraakontwikkeling.